湿气，女性健康的隐藏杀手

  现如今，生活节奏越来越快，很多女性朋友不光要面对职场的压力，还要兼顾家庭，照顾老人孩子，常常在忙碌的生活中忽视了自身健康。因此,很多女性都正在面临健康危机。而湿气过重，作为一种最常见的情况，正在悄无声息地侵蚀着许多女性的健康，对女性健康造成了不小的威胁。

今天，我们就来聊一聊，湿气过重对女性健康有何危害，以及生活中我们该如何缓解湿气重的情况！

首先，湿气过重对女性健康有何危害：

第一、月经异常

湿气太重的女性，在月经前后会出现痛经、身体疲惫、头脑不清醒、疼痛、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状，甚至导致不孕。

第二、带下病

湿气重会影响任、带二脉，导致带脉失约、任脉不因而出现带下病。带下病常见症状包括带下较平时明显增多，色、质、味异常，阴道干涩，阴道瘙痒等症状。

第三、妊娠病

湿气过重的女性妊娠期间易出现妊娠病。常见的包括妊娠恶阻、妊娠腹痛、异位妊娠、胎动不安、滑胎、胎水肿满、妊娠肿胀、妊娠眩晕、妊娠小便淋痛等等，不仅影响孕妇的健康，还妨碍胎儿的正常发育，甚至造成堕胎、小产。

第四、产后病

湿气过重的女性产后易出现产后病。常见的包括产后出血、产后发热、产褥感染、产后产后头痛、产后关节痛、产后尿频等，严重影响产妇的情绪与健康。

第五、其他

此外，湿气过重让女性容易浮肿肥胖、患阴道炎，此外子宫肌瘤、卵巢囊肿等病灶的发生也与湿气有关，“湿气黏肠”导致大便次数增多，还会经常头沉、无精打采。

说完湿气重对女性的危害，下面我们再来说一说，生活中该如何祛除湿气：

首先，少接触潮湿的环境。潮湿的环境对人体来说是很不好的，更不要在地板上面睡觉，会加重体内的湿气。因此要保持好环境的干燥通风，而且衣服尽量要晒干一点，不要穿一些潮湿的衣服或者喝一些冰冷的饮料，这样才可以减少湿气的产生。

其次，坚持睡前泡脚。泡脚这件事真的是对身体非常的好，甚至功效是胜过一些补药的，在你泡脚的时候可以适当加点中草药，或者一些专门泡脚的药物，也可以帮助体内祛湿，但是要记得泡脚的时间，不要过长，建议半个小时左右就可以了。

此外，湿气重可以适当吃点辣椒。适当吃点辣椒，是可以起到一定的祛湿效果的，尤其是这种春夏季节，清淡的饮食是基本，但是适当的来点辣椒的话对身体是会更好的，不过也不要过分贪恋一些重口味的食物，什么麻辣特辣重辣的食物还是少点接触。

最后，一定要保持规律的生活习惯。尽量要早睡早起，少熬夜。尤其是现在很多年轻女性，熬夜已经成为通病了，夜生活虽然很精彩，但是身体的健康才是最重要的。因此在晚上休息的时候最好是可以早点入睡，让自己的五脏得到时间休息。

    最后要提醒大家，湿气过重，是无法单纯依靠调理生活习惯改善，尤其是已经引发了疾病，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节等病灶，则需要交给大夫治疗。如果你有此类情况，可留言咨询，我们会第一时间与您联系，帮你改善体质，治疗疾病，恢复健康！